1990年，中戏迎来了一个重要的任务——定向培养新疆班。为此，何炳珠、刘立滨等老师，不辞辛劳地从北京出发，踏上了前往新疆的征程。那趟火车，就像一条承载着希望的长龙，将十几名新疆学子送往了北京。这群年轻人，将在首都的沃土上，共同耕耘，生根发芽。
20岁的陈建斌，便是这其中的一员。他是新疆班中的一名学员，在数月苦读后，幸运地成为中戏新疆班的首批学员，与李亚鹏、王学兵、呼小静等人一同入学。
刚入学不久，陈建斌便与王学兵一起，组建了一支名为“小公驴”的乐队。他们二人不懂音律，唯一的乐器就是嘴巴，通过吹口哨，在宿舍里自嗨。这支乐队虽不公开演出，却成为了他们青春的一部分，而陈建斌更是以诗人的才华，征服了喜欢的女人。
每个班级都有一位班花，而陈建斌班里的班花，就是呼小静。她是新疆班中的一道亮丽风景线，不仅长得漂亮，演技也颇为出色。大二时，她就因出色的演技参演了《篱笆女人和狗》的拍摄。
由于座位相邻，陈建斌与呼小静日渐亲近。在追求呼小静的过程中，陈建斌展现了暖男的一面，不仅照顾她，迁就她，还时常发挥特长，为她唱歌、写诗。在日复一日的相处中，两人逐渐萌生了情感，度过了美好的四年大学时光。
毕业后，陈建斌这批人被规定回到新疆话剧团工作，而呼小静却留在北京。陈建斌目送着恋人离开，这段恋情也随着距离的拉远，逐渐淡去。
回到新疆话剧团后，陈建斌开始了北漂生涯，虽然经历了几年消沉，但他终于有了与入围金鹰奖的女演员吴越合作的机会。在拍摄《菊花茶》时，两人因戏生情，擦出了爱情的火花。
与吴越的恋情，不仅为陈建斌带来了甜蜜的爱情，更让他的事业迎来了春天。在吴越的助力下，陈建斌的演艺事业有了更大的发展空间，并凭借《结婚十年》获得了“飞天奖”和“金鹰奖”的双料殊荣。
陈建斌和吴越的爱情虽然甜蜜，但性格上的差异逐渐显现，最终导致了分手。而在《乔家大院》的拍摄中，陈建斌结识了蒋勤勤。他通过一首小诗，成功俘获了蒋勤勤的芳心，两人从此携手走进婚姻的殿堂。
婚后，陈建斌与蒋勤勤的感情甜蜜如初，两人携手参加节目，展现最真实的自我。陈建斌更是时不时地以诗会友，与蒋勤勤共同品味着生活的温馨与浪漫。
近日，新疆棉花因西方辱华事件陷入风波，陈建斌不忘为家乡献诗一首，表达了对家乡的热爱与支持。蒋勤勤也转发此诗，为新疆棉花发声，展现了夫妻二人的深厚情感与家国情怀。
陈建斌与蒋勤勤的爱情故事，宛如一部浪漫诗篇，在平淡的日子里，他们用细碎的小温暖，编织出幸福的婚姻。生活虽不是演戏，但他们的爱情故事，却充满了戏剧性的浪漫与温情。
