在职场上，有一种现象是普遍存在的，那就是“边际效益递减”。简而言之，你的每一份新增投入，带来的回报会越来越少。不妨回想一下初入职场的自己，那时我们几乎什么都不会，随着不断努力，成长是看得见的。但随着时间的推移，我们处理问题愈发得心应手，曾经需要通宵加班才能攻克的难关现在几个小时就能搞定。于是，我们渐渐地觉得一直这样下去也不错，但这其实只是在得过且过地吃老本。
谢娜就是一个典型的例子。她曾是春晚的小品演员，但在节目中短短5分钟内就笑场了2次，这样的表现显然不符合一个专业的小品演员的标准。这种表现，正是因为她长期以来的得过且过，已经成为了一种深入骨髓的习惯。
谢娜的职业生涯从18岁开始，她参演了武侠戏剧《少年方世玉》，在剧中饰演丫环小丽。同年，因为这部剧非常火，所以《快乐大本营》节目组邀请了张卫健和谢娜。随即，何炅选中谢娜，并推荐她成为湖南台的主持人。谢娜开朗、大方，充满了喜剧效果，这和《快乐大本营》节目的调子非常吻合。节目非常好，谢娜也给一代人带来了数不清的欢乐。
然而，一晃20年，现在已经38岁的谢娜依旧沿用原来的主持风格。她似乎并不在意观众的批评，只是哈哈一笑，觉得并无所谓，依旧坚持“用本能做节目”，在原有的风格里得过且过。而得过且过的人，处境只会越来越惨。
从微博粉丝过亿的“太阳女神”，到44万官方粉丝团大号脱粉，谢娜的粉丝一点点流失，一点点走远。曾经的辉煌如今只剩下回忆，她似乎并没有意识到，这种得过且过的生活态度，只会让她离成功越来越远。
360创始人周鸿祎在《给那些仍旧在公司混日子的人》这篇文章中写道：“你混日子，就是日子混你，最后的输家是你自己。”这句话，对于得过且过的人来说，再贴切不过了。
有的人可能会说，我就想平平淡淡过一生，凭什么说我得过且过？还有的人会说，每天早出晚归已经很累了，凭啥指责我得过且过？所有的问题，都指向了一个共同答案，那就是：见识少。
你可能不知道，现在社会能让你安安静静混日子的机会越来越少了。随着现代化、智能化发展，大批新兴职业出现，越来越多的劳动力将会从繁重、重复的工作中解放出来，大批的旧工种将会慢慢消失。也就是说，长久来看，没有一种职业会是“铁饭碗”，如果你缺少时代视角，沉迷于寻找“铁饭碗”，然后开始得过且过吃老本的日子，那早晚会被淘汰。
如果说缺少时代见识的人，可能会走向得过且过，那躺在舒适区的人，早已经选择了得过且过。在舒适区里，最明显的特征就是无论从人际关系还是工作内容上，只接触熟悉的事物，对未知充满了恐惧和抵触。一个人每天都早出晚归，干着重复性工作，虽然安全感很足，但是日积月累下来，也不会有任何质变和爆发。因为即使他现在看起来勤勤恳恳，实际上，这仍然是一种低质量的勤奋，也是一种不容易被察觉的得过且过。
而有一种人，他们虽然踌躇满志，但实际上只是“积极废人”。他们的心态积极向上，但是行动迟缓不前。他们本不想得过且过，也想着自己努力一把，无奈，实在行动力太低，只得一边焦虑，一边得过且过，在纠结和挣扎中度过了漫长的岁月，也毁掉了本可丰盈度过一生的自己。
诗人 Mary Oliver 曾提出一个直击灵魂的问题：“告诉我，你打算如何对待你仅此一次的、自由而珍贵的生命？”看完后，你还甘心过着得过且过，永无改变的一生么？
那么，怎样才能跳出得过且过的怪圈，让职业和生活重发生机呢？答案是改变习惯，养成奋斗模式。
《纽约时报》商业调查记者查尔斯·都希格在《习惯的力量》这本书中提到一个概念，那就是“习惯回路”。人的大脑有两种模式，一种是由大脑皮层控制的思考模式，这里我们进行各种思考、分析、判断和决定；另一种是由基底核控制的自由行动模式，也就是习惯模式。一旦将习惯模式养成一个回路，我们将会几乎无意识地进入设定好的路径，所有的问题将迎刃而解。
习惯模式包括三个部分，分别是暗示、惯常行为和奖赏，三者缺一不可。例如，有的人计划想要养成读书的习惯，这里的读书只能是一种惯常行为。我们需要做的是用暗示引导自己做出惯常行为，例如一到晚上7点，就要开始读书学习。除此之外，我们还要用奖赏来强化惯常行为，例如读书学习结束之后，奖励自己一份甜品。
因为有暗示，所以你会停下脚步去思考自己的行为，因为有奖赏，所以我们会积极行动去改变。这就是完整的习惯模式养成秘诀。养成习惯模式后，改变就不再是一件困难的事情，而你，自然而然地跳出了得过且过的怪圈。
史蒂夫·乔布斯说“在你生命的前30年里，你养成习惯，在你生命的后30年里，你的习惯决定了你”。改变习惯，养成奋斗模式，拒绝得过且过，就从此刻开始。
