寒潮来袭，今天傍晚雨势加强
今天（25日），寒潮正逐步逼近上海。下班时段雨势将加强，周三气温将再下一台阶，请大家做好防寒保暖工作。今天白天，小雨来袭，傍晚前后，雨势加强，还可能会有雷电。
受暖湿气流影响
受暖湿气流影响，昨天夜里小雨报到，一直到今天白天上海都维持阴到多云有时有小雨的天气。暖气团会将最高气温带到18℃附近，最低气温14℃，都是近期较高的温度，这种“锋前增温”现象也是冷空气到来之前的老套路。目前，这股寒潮级别的冷空气正在南下，预计今天傍晚到上半夜抵达上海，冷暖气团对撞，雨势会增强，并可能伴有雷电，气温也将明显下降。风向转为西北风，阵风可达7-8级，沿江沿海地区可达8-9级，风寒效应明显，晚归请注意增添衣物。
上海宝山已发布雷电黄色预警
上海市宝山区气象台2024年11月25日11时25分发布雷电黄色预警信号：预计6小时内本区大部街镇园区将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。
天气趋势
在干冷气团控制下，明天阳光回归上海，全天多云为主，最低气温8℃，最高11℃，西北风6级，阵风7~8级，风力强劲，晴冷体感上线。周三气温再下一台阶，全天都只有个位数，4~9℃，有冬日的味道。周四早间最低气温达到本次降温过程的最低点，白天冷空气影响趋于减弱，气温重回两位数。
我国今年下半年以来首场寒潮和大范围雨雪天气过程
中央气象台今日10时继续发布寒潮蓝色预警。北方多地将迎来大范围雨雪，内蒙古、东北地区将是此次雨雪过程的核心区。目前，强冷空气的前锋已抵达我国华北地区，28日前后，最低气温0℃线将南压至长江中下游一带。
寒潮来袭，注意保护脑血管
寒潮今夜抵沪，开启“过山车”式降温！寒冷就像一个隐藏的杀手，对老年人的脑血管虎视眈眈。上海瑞金医院最新提醒，老年人是脑血管疾病的高发人群，家中老年人保护脑血管要做好以下几点：
- 首护之首，“帽”御寒冬：头部是热量散失的大户，选择保暖性好且透气的帽子，能够全方位保护头部不受寒风侵袭。
- 动静相宜，“体”健御险：运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，老年人可选择上午10点到下午3点这个时间段做锻炼。
- 食之有道，“养”护血管：保证营养均衡，增加富含维生素、矿物质、膳食纤维食物摄入，控制盐、油、糖摄取量。
- 心宁神安，“情”抚寒冬：保持乐观的心态，多和家人朋友聊天，参加社交活动。
- 检管有方，“医”路护航：定期体检，遵医嘱按时服药，控制血压、血糖、血脂指标。
关注天气情况，注意防寒保暖！
来源：东方网、上海天气发布、上海发布
