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冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃

大家好,我是美食爱好者傻姐。冬天,我们总以为只有白菜和萝卜可以依赖,但实际上,还有一种蔬菜也正当季,营养极高,那就是芥菜疙瘩。芥菜疙瘩虽然与萝卜有些相似,都带着一丝辛辣味,但它的美味却是让人难以忘怀。无论是腌制成小菜还是做成小饼,它都显得超级鲜嫩可口。下面,我为大家介绍一种芥菜饼的美味做法,简单好学,比炸萝卜丸子还要美味,一起来看看吧。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图1

新鲜的芥菜疙瘩

天冷时,芥菜疙瘩是每周必吃的美味。我家每年都会在冬天种上一些芥菜留着吃。芥菜叶子可以做成梅干菜,其美味甚至超过肉类。再腌上一缸芥菜疙瘩,无论是炒菜还是包饺子,都非常美味。芥菜疙瘩不仅价格便宜,才1块钱一斤,而且富含丰富的膳食纤维、维生素,尤其是维C含量极高。常吃芥菜可以明目、助消化,增强抵抗力,是冬天不可错过的美食。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图2

芥菜疙瘩准备腌制

第一步,将芥菜疙瘩洗净去皮,擦成细丝,加入适量的盐腌制一会儿,让其水分析出,去除涩味。同时,这样也能使芥菜丝更加柔软,方便下一步的操作。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图3

腌好的芥菜丝

第二步,将腌好的芥菜丝用清水多洗几遍,这样可以减轻芥末的辛辣味,使口感更加柔和。同时,也可以去除涩味,防止烹饪时变色。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图4

切好的芥菜丝

第三步,将芥菜丝放入大碗中,打入两枚鸡蛋,再依次加入适量的蚝油、盐调味,加入一小勺淀粉增加酥脆感,最后加入一大勺面粉。注意,面粉要少量多次地加,边加边搅拌,看到能团成团子就可以停止了,这和做萝卜丸子是一样的,不要加太多面粉,以免影响鲜嫩的口感。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图5

团好的芥菜丝团

第四步,将团好的芥菜丝团用手按成小饼,然后放入油锅中,小火慢炸,边炸边翻动,两面金黄后捞出控油。这样做出的芥菜小饼,外酥里嫩,非常美味。

冬天,最该吃的不是萝卜而是芥菜,正当季,营养极高,别不懂吃  -图6

炸好的芥菜饼

金黄酥脆的芥菜饼,是不是看起来很诱人?一次可以多做一些,用不完的可以用来炖菜,那比吃肉还要香。没吃过的朋友,快点尝试一下吧,保证会吃上瘾。在市场上遇到芥菜疙瘩,不要错过,试试炒肉、炸小饼、包饺子等多种做法,既应季又营养,非常适合冬天食用。不仅可以增强抵抗力,还有止咳效果,老少皆宜。

这就是关于芥菜疙瘩的吃法分享,喜欢的朋友可以收藏转发给家人。如果你有更多关于芥菜的美味新吃法,欢迎在评论区留言分享,让更多的朋友学习受益。

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