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今天我要介绍的是一道特别开胃的木耳料理。木耳,被誉为“素中之荤”,它的营养价值非常高,能够益气活血、补充缺铁性贫血,还能美容养颜。木耳本身脆香可口,可以与多种食材搭配。
下面我为大家分享一道家常凉拌木耳的做法,既下酒又开胃,清脆爽口。
首先,我们需要准备以下食材:
木耳200克,用清水泡发。(在泡发前,可以用少量醋和盐揉搓,这样可以有效地去除野生木耳表面附着的杂质。)
泡发后的木耳,摘去根部,用手逐个掰开,然后清洗干净。
准备几个小米椒和青线椒,切成辣椒圈。喜欢吃辣的朋友可以多切几个,不喜欢吃辣的可以换成其他辣椒。
大蒜拍扁后,切上几刀,与辣椒圈放在一起。
食材准备好后,我们把木耳焯一下水。在锅中烧水,然后放入木耳,焯水1分钟左右。焯水时间不宜过长,否则木耳吃起来就没有脆感了。等到木耳焯水至断生后,捞出倒在盆里。
接着,我们在锅里烧油,油热后,倒入大蒜和辣椒圈,快速翻炒,炒出香味。然后倒在断生后的木耳上面。
再加入一勺食盐,一勺白糖,一勺鸡粉调味。再加入辣鲜露和陈醋,用筷子搅拌均匀后,淋上芝麻香油,再次颠盆拌匀,就可以装盘了。
好了,这道简单好吃的开胃木耳就做好了。品尝一下吧,保证又鲜又香。
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