大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一个家常版蒜蓉酱的做法，主要材料有辣椒、蒜头、砂糖等，辅料有蚝油、酱油膏、水等。蒜蓉酱口味偏香辣，可以加...
进入夏季以来，气温不断升高，让人总觉得燥热，而且食欲大大下降，那么，这时我们要及时调整饮食，多吃点清淡少油的食物，少吃油腻、辛辣的食物。夏天，多吃这7道家常菜，食材便宜又常见，营养高味...
大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！对于很多上班族来说，享受一顿丰盛的晚餐，算得上是一天中最满足的时刻了。但是碍于“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的至理名言，这...
进入冬季以后，人们也开始渐渐地滋补养生。冬季天寒地冻，在这个时候进补是最合适的，在冬季不光要吃蔬菜、水果，也要多吃鱼，鱼肉的营养价值十分高，富含蛋白质、铁等营养成分，鱼肉的脂肪也少，常...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。今天这道菜名开胃木耳，木耳是个好东西众所周知，其营养价值实在是高，主要有益气活血，补缺铁性贫血，滋补美容等功用。木耳本身的...
大家好，我是第一美食的阿飞，今天为大家分享一道红烧鱼的家常做法。提起红烧鱼，我们这些炎黄子民都不会说感觉到陌生，就算不会做那肯定也是吃过的，红烧鱼的历史，可以说是非常悠久了，具体的由来...
今天和大家分享一道凉拌菜“养生秋葵”的做法，做法非常简单，一煮一拌，清脆可口，营养丰富，有喜欢的赶紧学一下。食材：秋葵辅料：小米椒、大蒜调料：蒸鱼豆豉、味精、鸡粉、白糖、食盐【养生秋葵...
今天和大家分享一道“家常蒸茄子”，茄子简单一蒸一拌，不发黑不变色，清淡少油，有喜欢的赶紧学一下。食材：茄子辅料：小麦面粉调料：食盐、香油【家常蒸茄子】——清淡少油1.下面开始准备食材...
大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味多彩。夏天马上就要到了，天热了就要多吃一些开胃菜，而醋溜土豆丝就应季而生，这道菜食材简单，酸辣开胃，下...
