进入夏季以来，气温不断升高，让人总觉得燥热，而且食欲大大下降，那么，这时我们要及时调整饮食，多吃点清淡少油的食物，少吃油腻、辛辣的食物。夏天，多吃这7道家常菜，食材便宜又常见，营养高味...
俗话说：“秋败茄子似毒药，秋败丝瓜胜良药”，丝瓜一直被称为美人瓜，汁水多且美白，非常适合现在的秋燥天食用。孔子曰：“不时，不食”，我们应该顺应四季和节气调整饮食，秋高气爽的天气里，大家...
大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天阿飞给大家分享的，也是一道很普通的家庭菜——“鸡蛋炒虾仁“。虾仁和鸡蛋本身都是很常见的食材，而且价格也都不贵。更主...
嗨大家好，又到了和大家分享美食的时候了。前段时间我父亲因心绞痛住院，检查结果是冠心病做了支架，出院后医生建议饮食清淡，最近查了很多关于降血脂降胆固醇的食谱，发现了冬瓜是个好东西。所以，...
炒丝瓜总是发黑？牢记2步，颜色绿油油，鲜嫩脆爽，好看又好吃大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『丝瓜下锅一炒就发黑？牢记2步，颜色翠绿不变黑，鲜嫩脆爽，好吃！』丝瓜的营...
洋葱和木耳都是非常健康，非常营养的食材，很多朋友比较喜欢吃，今天就用洋葱搭配木耳跟大家分享一道特别好吃的美食，洋葱炒木耳，这样做出来洋葱炒木耳，补铁又补钙，排毒又养颜，口感鲜嫩又爽滑，...
大家好，这里是小慧今天说美食，国庆节马上到来了，家里都会来客人，给大家分享招待客人必备的九道家常菜，好吃还不贵，一上桌就光盘，每袋菜的做法也非常简单，小慧把每道菜的家常做法，给大家详细...
大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！对于很多上班族来说，享受一顿丰盛的晚餐，算得上是一天中最满足的时刻了。但是碍于“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的至理名言，这...
腌糖醋蒜，只加糖醋可不行，多放2种料，蒜瓣又香又脆，酸甜适口大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『腌糖醋蒜，只加糖醋可不行，多放2种料，蒜瓣又香又脆，酸甜适口！』大蒜是...
俗话说：“要想身体好，早餐要吃饱”，很多人因为早餐做起来很麻烦或者想睡个懒觉，就喜欢忽视掉早餐这其实对身体的损害很大。不吃早餐非常容易饿，午饭和晚饭就会吃多、吃撑。饥一顿饱一顿的饮食习...
